「この歳で今さらジムなんて…。」
先日いただいた口コミを読んでいて、この一文が一番印象に残りました。
実は、この言葉は体験に来られる方から本当によく聞きます。
「若い人ばかりじゃないですか？」
「続かなかったら恥ずかしい。」
「もっと早く始めていれば良かったんですけどね。」
そんな不安を抱えながら、体験に来られる方は少なくありません。
でも私は、そのたびに思います。
運動を始めるのに、遅すぎることなんてありません。
今回口コミを書いてくださった会員さんも、最初はそんな気持ちだったそうです。
それでも一歩踏み出した結果、気づけば8年間通ってくださっています。
今日は、その口コミを紹介しながら、長く続く人の共通点についてお話ししたいと思います。
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パーソナルジムの価値は、運動を教えることだけじゃない
口コミにも書いてくださっていますが、疲れていても来てしまえば、
「来て良かった。」
と思える。
これって実は、とても大きな価値だと思っています。
パーソナルジムは筋トレを教える場所だと思われがちですが、それだけではありません。
予約があるから後回しにしにくい。
メニューは考えなくていい。
その日の体調に合わせて内容も変えられる。
分からないことがあれば、その場で聞ける。
運動を続けるための環境が整っている。
私はこれが一番の価値だと思っています。
痩せるよりも、維持できる身体
口コミの中で、もう一つ嬉しかった言葉があります。
「今では何をどんなに食べても大きな体型の変化はなくなり、ジーンズもはけるし、いつ温泉に行ってもいい体を維持できています。」
この一文を読んだとき、Acegymが目指しているのはこれだなと改めて感じました。
もちろん、ダイエットで体重が減ることは嬉しいことです。
でも40代になると、本当に欲しいものは少し変わってきます。
好きな服を着られること。
旅行先で温泉を楽しめること。
健康診断を必要以上に心配しなくていいこと。
階段を上っても息が切れにくいこと。
子どもや孫と元気に遊べること。
そういう何気ない日常を長く楽しめることが、一番の財産なんじゃないかと思います。
健康は、人生を楽しむためにあります。
私はそう考えています。
結果を求めすぎないことも、続く理由
「3ヶ月で○kg痩せたい。」
もちろん、目標を持つことは大切です。
でも、数字ばかりを追いかけると苦しくなる人もいます。
今回口コミを書いてくださった会員さんも、最初から8年間続けようと思っていたわけではないと思います。
週に1回。
それを積み重ねてきただけです。
今日は行けた。
今月も続いた。
それを繰り返した結果が8年。
私は、その積み重ねが一番強いと思っています。
疲れている日でも行こうと思える場所でありたい
口コミには、
「疲れて行きたくない日もありますが、ここで1時間過ごしてトレーナーさんとお話しすることでリフレッシュできています。」
と書いてくださいました。
この言葉は本当に嬉しかったです。
もちろん、トレーニングの成果も大切です。
でも、それと同じくらい、
「今日は来て良かった。」
そう思って帰ってもらえる時間を作りたい。
身体だけではなく、気持ちまで少し軽くなる。
そんな場所でありたいと思っています。
Acegymが大切にしていること
Acegymには、一番大切にしている言葉があります。
「管理しない。理解する。」
できなかったことを責めても、次につながることはほとんどありません。
だから私は、
「なんで来られなかったんですか？」
ではなく、
「最近、お仕事忙しかったですか？」
と聞くようにしています。
生活は人それぞれ違います。
仕事もあります。
家庭もあります。
体調が優れない時期だってあります。
その中で、
今なら何ができそうか。
それを一緒に考える。
それが私たちの役割だと思っています。
まずは、小さな一歩から始めませんか？
「運動しなきゃ。」
そう思っているなら、いきなり大きく変わろうとしなくても大丈夫です。
まずは運動を続けられる環境を作ること。
それだけでも十分、大きな一歩です。
今回口コミを書いてくださった会員さんも、最初はこの歳で今さらジムなんてと思っていたそうです。
でも、その一歩が8年間の習慣につながりました。
もし今、久留米でパーソナルジムを探しているなら、まずは気軽に体験へお越しください。
あなたの身体のこと、生活のこと、目標のことをお聞きしながら、今のあなたに合った一歩を一緒に考えたいと思っています。
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