【ゴルフ】スイングスピード・飛距離アップのための考え

ゴルフ

Acegymでスイングスピード・飛距離をアップするために取り組むことは、

①正しい体の使い方

②筋力アップ

この2つです!

 

正しい体の使い方ができるようになることで、全身の力を使った効率的なスイングができるようになります。

体の特定の部位ばかりに負担のかかるフォームを改善することで、腰痛などケガの防止にもつながります。

 

筋力アップすることで、単純にスイングする力が強くなります。

 

そして、単独で取り組むのではなく、どちらも行うことが大切です!

正しい体の使い方を習得することでスイングスピードがアップすると思いますが、それだけではいずれ頭打ちになります。

筋力アップをしても正しい体の使い方でスイングできないと、スイングスピードがアップしないかもしれません。スイングスピードがアップしないどころか、ケガをしてしまうかもしれません。

 

”正しい体の使い方×筋力アップ”

どちらか単独ではなく、この2つを組み合わせることで、相乗効果でスイングスピードがアップします。

どちらにも取り組んでいきましょう!

 

 

コメント

  1. […] […]

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