ヒラツカアキヒト

ゴルフ

【ゴルフ】腰をもっとまわせ!!に要注意

福岡県久留米市の飛距離・ヘッドスピードアップ専門ジムです! 「腰をもっとまわせ!」 ゴルフをやっていれば、よく耳にするアドバイスです。 しかし、その 「腰をもっとまわせ!」 というアドバイスには...
ゴルフ

トレーニングシューズの選び方

「トレーニングの時には何を履けばよいの?」 新規入会の際によくいただく質問です。 トレーニングに1番良いのは、 リフティングシューズやトレーニング用のシューズではないかと思います。 リフティングシュー...
ゴルフ

【ゴルフ】①エクササイズ・ストレッチについて

前回の記事にも書いたように、 スイングスピードをアップさせるために取り組んだ ①ストレッチ、エクササイズ ②トレーニング(ウエイトを用いたトレーニング) ③トレーニングと並行しておこなったこと この3つについて...
ゴルフ

【ゴルフ】ヘッドスピードアップために取り組んだこと

久留米市のゴルフ飛距離・ヘッドスピードアップ専門のパーソナルトレーニングジムAcegymです! 前回の記事でスイングスピードがアップした方法について書きました。 前回記事→【ゴルフ】久しぶりにスイングスピードを計測してみ...
ゴルフ

【全競技】早く結果を出すための秘訣はプロに教わること!

速く走る。高くジャンプする。相手に競り負けない体の強さ。スイングスピードを速くする。 速いボールを投げる。力強いアタックを打つ。 などなど。 スポーツのパフォーマンスアップにウエイトトレーニングは効果的です! ...
ゴルフ

Acegymトレーナーにできること

Acegymのパーソナルトレーニングでは、 ゴルフフィットネススペシャリストという資格やパーソナルトレーナーの資格を持っており、 アメフト部のチームサポートや一般ゴルファーの方などのトレーニングを指導しています。 ...
スポーツ

ゴルフのためのトレーニング指導も行っています!

皆さんが叶えたいことではないですか? 「気持ちよくボールを飛ばしたい!」 「周りが驚くほどの飛距離を出したい!」 「フルスイングしても痛みが出ないようになりたい!」 「引き締まった体をお風呂で自慢したい!」 ...
ダイエット

2か月で4.5キロのダイエットに成功した方法

パーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカです! 9月から10月末まで2か月間ダイエットを行いました。 スタート時の体重は71キロです。 マイナス4.5キロという結果になりました。 ...
ダイエット

ダイエットを成功させる秘訣

パーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカです! 多くの方がダイエットに失敗する理由。 それは、 ”結果を求めすぎて、頑張りすぎること。” 当てはまる方も多いのではないかと思います。 筋トレ...
未分類

ダイエットには必須??自炊のすすめ

パーソナルトレーニングジムAcegymトレーナーヒラツカです! ジムの会員様や自分を含め、自炊をしている人はダイエットやボディメイクの良い結果を出せている方が多いように感じます。 良い結果が出せている要因...
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