ヒラツカアキヒト

福岡県久留米市の飛距離・ヘッドスピードアップ専門ジムです！ 「腰をもっとまわせ！」 ゴルフをやっていれば、よく耳にするアドバイスです。 しかし、その 「腰をもっとまわせ！」 というアドバイスには...

「トレーニングの時には何を履けばよいの？」 新規入会の際によくいただく質問です。 トレーニングに１番良いのは、 リフティングシューズやトレーニング用のシューズではないかと思います。 リフティングシュー...

前回の記事にも書いたように、 スイングスピードをアップさせるために取り組んだ ①ストレッチ、エクササイズ ②トレーニング（ウエイトを用いたトレーニング） ③トレーニングと並行しておこなったこと この３つについて...

久留米市のゴルフ飛距離・ヘッドスピードアップ専門のパーソナルトレーニングジムAcegymです！ 前回の記事でスイングスピードがアップした方法について書きました。 前回記事→【ゴルフ】久しぶりにスイングスピードを計測してみ...

速く走る。高くジャンプする。相手に競り負けない体の強さ。スイングスピードを速くする。 速いボールを投げる。力強いアタックを打つ。 などなど。 スポーツのパフォーマンスアップにウエイトトレーニングは効果的です！ ...

Acegymのパーソナルトレーニングでは、 ゴルフフィットネススペシャリストという資格やパーソナルトレーナーの資格を持っており、 アメフト部のチームサポートや一般ゴルファーの方などのトレーニングを指導しています。 ...

皆さんが叶えたいことではないですか？ 「気持ちよくボールを飛ばしたい！」 「周りが驚くほどの飛距離を出したい！」 「フルスイングしても痛みが出ないようになりたい！」 「引き締まった体をお風呂で自慢したい！」 ...

こんにちは！久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです。 ・ダイエットやボディメイク ・筋肉をつける ・体調を良くする ・腰痛や肩こりなどの不調を改善する などなど。 体を変化させるには...

パーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカです！ ９月から１０月末まで２か月間ダイエットを行いました。 スタート時の体重は71キロです。 マイナス4.5キロという結果になりました。 ...

パーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカです！ 多くの方がダイエットに失敗する理由。 それは、 ”結果を求めすぎて、頑張りすぎること。” 当てはまる方も多いのではないかと思います。 筋トレ...