健康 鼻呼吸していますか？普段口呼吸になっていませんか？ 突然ですが、 鼻呼吸していますか？ 普段、口呼吸になっていませんか？ 口呼吸は 「百害あって一利なし」 と言われるぐらい。 正しい呼吸をするために、鼻呼吸を意識しましょう！ ... 2020.04.01 健康
スポーツ 睡眠はしっかり取れていますか？痩せない原因は運動でも食事でもなく、睡眠かもしれません。 久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！ 運動もしているし、食事も栄養バランスも計算通りできている！ なのに、痩せない… そんなことはありませんか？ その痩せない原因は、 睡眠かも... 2020.03.04 スポーツダイエット健康
スポーツ 不調の原因は呼吸？正しい呼吸できていますか？ 正しい呼吸できていますか？ ・食事も運動も頑張っているのにダイエットの結果が出ない ・疲れやすい、寝ても疲れが取れない ・腰痛や肩こりで悩んでいる ・肋骨が開いている ・姿勢が悪い ・イライラしやすい... 2020.03.02 スポーツダイエット健康
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