久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです!
1月4日にスタートしたダイエット。2月末で一旦終了しました。
スタート 75.9キロ⇒69.6キロ(最小値)
マイナス6.3キロという結果になりました。
むくみを除いても、4キロ以上は体重を落とすことができたと思います。
週1回チートデイをしながらの結果としては、良い感じです!
大事なのは体重だけではないですが、数字で変化がわかるのは嬉しいですね♪
※今回のダイエット法⇒【オススメのダイエット法】週1回のチートデイダイエットその①
また夏前にダイエットしようと思っているので、それまでは筋肉を増やせるように、筋トレを頑張って栄養バランスよく食べます!
薄着の季節はすぐそこ!
短期集中プログラム入会をご希望の方は、入会金無料のキャンペーン中です♪
この機会に、”筋トレ+食事管理”でダイエットをスタートし、目標の体を目指しましょう!!