久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！
１月４日にスタートしたダイエット。２月末で一旦終了しました。
スタート 75.9キロ⇒69.6キロ（最小値）
マイナス6.3キロという結果になりました。
むくみを除いても、4キロ以上は体重を落とすことができたと思います。
週１回チートデイをしながらの結果としては、良い感じです！
大事なのは体重だけではないですが、数字で変化がわかるのは嬉しいですね♪
※今回のダイエット法⇒【オススメのダイエット法】週１回のチートデイダイエットその①
また夏前にダイエットしようと思っているので、それまでは筋肉を増やせるように、筋トレを頑張って栄養バランスよく食べます！
薄着の季節はすぐそこ！
短期集中プログラム入会をご希望の方は、入会金無料のキャンペーン中です♪
この機会に、”筋トレ＋食事管理”でダイエットをスタートし、目標の体を目指しましょう！！