【公開ダイエット】約2か月のダイエット終了しました

ダイエット

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです!

 

1月4日にスタートしたダイエット。2月末で一旦終了しました。

スタート 75.9キロ⇒69.6キロ(最小値)

マイナス6.3キロという結果になりました。

むくみを除いても、4キロ以上は体重を落とすことができたと思います。

 

週1回チートデイをしながらの結果としては、良い感じです!

大事なのは体重だけではないですが、数字で変化がわかるのは嬉しいですね♪

※今回のダイエット法⇒【オススメのダイエット法】週1回のチートデイダイエットその①

 

また夏前にダイエットしようと思っているので、それまでは筋肉を増やせるように、筋トレを頑張って栄養バランスよく食べます!

 

薄着の季節はすぐそこ!

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この機会に、”筋トレ+食事管理”でダイエットをスタートし、目標の体を目指しましょう!!

 

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