客観性が大事!やっているつもりではもったいない

スポーツ

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです

筋トレを始めて初?
約3年ぶりにキャッチボールしてきました💪

TECHNICALPITCH
を使って、球速を計測してみました!

筋トレ始めてから初のキャッチボール!球速も計測してみた

自分のフォームの躍動感のなさにびっくり(笑)

イメージでは、もっとカッコイイはずだったのに…

 

友人にフォーム指導してもらいましたが、

自分で動画で見るからこそ、

言われたことができていないことに気がつきました。

 

筋トレや食事と同じで人に見てもらったり、

動画を撮るって改めて大事だなと感じました。

 

自分ではやっているつもり。

 

やっているつもりでは、

結果が出ない。

怪我をしてしまう。

 

やっているつもりではなく、

正しい方法で努力することが大事ですね

 

 

2020年中に140キロ目指します←目標は自由

いつもは、久しぶりにキャッチボールをすると、

全身バッキバキになるのに、

今回はほとんど筋肉痛になりませんでした。

 

いつも筋トレをやっているおかげですね!

こんな時に、筋トレをやっていて良かったと思います!

 

 

 

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