【無料メルマガ】ダイエットを成功させたい人のために

ダイエット

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAcegymです。

 

・ジムに行きたいけどいけない

・外出ができない

だけど、薄着の季節に向けダイエットしたい!

 

そんな方のために

Acegym会員様にお伝えしている内容の中から

ダイエットに特化した内容を配信していきます!

 

会員様のようにおひとりおひとりに対して

サポートすることはできませんが、

ダイエットの考えから目標を達成するための数値設定など。

学んで実践していただければ、

結果を出せる内容となっています。

 

薄着の季節は待ってくれません!

自信をもって迎えることができるように、

できることをしっかり取り組んでいきましょう。

 

 

 

メルマガの目的

 

このメルマガでは、

・Tシャツ・デニムをカッコよく着こなしたい!

・ただ痩せるだけではなく、綺麗に引き締めたい!

・健康的にダイエットしたい!

・薄着の季節を楽しみたい!

・仕事・日常生活のパフォーマンスを上げたい!

など目標のある方のために、全10通のメールを配信していきます。

ダイエットに失敗しないように、正しい知識を学んでほしいと思っています。

 

逆に、

・ただ痩せることができればいい

・これさえやればいい!など楽な方法だけ知りたい方

・体重だけ落ちればいい

という方には、登録をしても意味のないメールが届きます。

 

※BMI18,5以下の方は、それ以上体重を落とすのは健康にもオススメできません。

それでももっと痩せたいという方は、体重ではなく体脂肪を落とすようにしましょう。

筋肉をつけて、体脂肪を落とさない限り、引き締まって見えることはなくやつれて見えてしまいます。

 

※BMIの計算式

体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)

例)160㎝50㎏の場合

50÷1.6÷1.6=19.53  BMI 19.5

 

 

糖質制限ダイエットについて

 

このメルマガでは、

糖質制限ダイエットについてはお伝えしません。

 

糖質も摂取して、ダイエットしていく方法をお伝えします。

 

糖質制限ダイエットも効果的な方法です!

ただし、正しい方法でできた場合です。

 

テレビやSNSなどで見かける糖質制限ダイエットは間違ったやり方がとても多いです。

 

正しい方法でできないと、

・筋肉を落としやつれた様な痩せ方に

・リバウンドしやすい体に

・集中力の低下

・体調を崩しやすくなる

など、悪影響が出る可能性が非常に高いです。

 

糖質制限ダイエットを行いたい方は、

専門家の指導を受けるようにしてくださいね!

 

 

 

継続してもらうために

 

登録して終わり!

とはなってほしくありませんので、

毎日1通ずつメールが届き、少しずつ理解していけるようになっています。

 

ダイエットについて1番大事な基礎的なことから、

栄養素、目標達成のための数値設定などをお伝えしていきます。

 

でたらめなダイエット法や、健康を害してしまうようなダイエット法。

摂食障害を起こしてしまうような無茶な食事制限。

 

溢れかえったダイエットの情報や無茶なダイエット方法に惑わされないように、

この内容さえ知っておけば大丈夫!

と言えるような内容をお伝えしていきます。

 

正しいダイエットのための知識を得ることができれば

・健康を害するような無茶なダイエットをしてしまう。

・ダイエット情報が多すぎてどうしたら良いかわからなくなる。

・食べない我慢だけのカロリー制限ダイエットになってしまう。

・痩せたのはいいけど、やつれた様な痩せ方になってしまった。

なんてことにならなくなります。

 

 

「ダイエットしたいけど、何をしてよいかわからない。」

「情報がありすぎて、何を信用したらいいかわからない。」

「リバウンドを繰り返してきたので、最後のダイエットにしたい。」

という方は、ぜひメルマガを登録してダイエットに取り組んでみてくださいね♪

 

 

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※登録直後に登録完了のメールが届きます。

メールが届かない場合は、迷惑メールに入っている可能性があります。

ご確認よろしくお願いいたします。

 

※アドレスによってはメールが届かない場合があります。

(@icloud.comなど)

その際は、お手数ですが再度違うメールアドレスでのご登録をお願いいたします。

 

 

 

とはいっても、

自分ひとりでできる自信がない…

という方には、

 

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2名様限定で!

 

・1カ月 30,000円

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1つお願いとして、

サポート終了後にサポートを受けての感想をお願いいたします。

 

 

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コメント

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