自分でできると思っている男性ほど、パーソナルを受けてほしい

男性でパーソナルトレーニングに興味はあるけど、

「自分でできるし。」

「わざわざ教わるのはちょっと恥ずかしい。」

「できない人だと思われそう。」

そんな気持ちがあって、一歩踏み出せない人は多いと思います。

その気持ちは、すごく分かります。

私自身そうでした。

パーソナルトレーナーなのにパーソナルトレーニングを受けに行ったら、

「そんなことも知らないの？」

と思われないかな。

フォームを見られて、

「全然できてないじゃん。」

と思われないかな。

そんな不安がありました。

でも、実際にパーソナルを受けに行ってみて、今はこう思っています。

もっと早く行けばよかった。

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自分でできるつもりでも、教わった方が早い

今はYouTubeやSNSを見れば、トレーニングの情報はいくらでも出てきます。

だから、

「わざわざお金を払わなくても、自分でできる。」

と思うのも自然です。

私もそう思っていました。

でも実際に教わってみると、自分では気づかなかったことがたくさんありました。

フォームの癖。

力の入れ方。

身体の使い方。

種目の選び方。

負荷設定。

休むタイミング。

こういったことを、その場で見てもらえる。

これが大きかったです。

情報を集めるだけなら、自分でもできます。

でも、その情報を自分の身体にどう当てはめるか？

これは一人では難しい。

結局、教わった方が早いです。

できないと思われたくないは、気にしなくてよかった

私が最初に一番気にしていたのはここでした。

パーソナルトレーナーとしてパーソナルトレーニングを受けに行って、

「こんなこともできないの？」

と思われたら嫌だな、と。

でも実際は、そんなことはありませんでした。

できないところがあれば教えてくれる。

知らないことがあれば説明してくれる。

そのために行っているので、当たり前なんですよね。

むしろ、分からないことや、できないことを、そのままにしないために教わる。

これはトレーニングに限らないと思います。

教わったことで、トレーニングの質も上がった

パーソナルトレーニングを受けるようになって、自分の知識もトレーニング技術も上がりました。

この種目はこうやるだけではなく、

なぜそうするのか？

どこを意識するのか？

自分の身体ではどこが課題なのか？

どういう順番で進めるのか？

そこまで考えるようになりました。

自分一人でやっていた頃より、トレーニングそのものへの理解も深くなりました。

だから今は、もっと上手くなりたい人ほど、教わった方がいいと思っています。

一人より続きやすいのも大きい

もう一つ、パーソナルの良さは、続けやすいこと。

自分一人だと、

「今日は疲れたからいいか。」

「また明日やればいいか。」

となりやすい。

でも予約が入っていれば行く。

行けばトレーニングする。

トレーナーが見てくれる。

この環境があるだけで、続きやすさは変わります。

身体を変えるためには、結局継続が必要です。

サポートしてくれる人がいることには大きな価値があります。

一人で続けられる人は、それでもいい。

でも、何度も途中でやめてしまうなら、誰かに支えてもらう方が早いです。

男性は人に教わることに抵抗がある人も多い

男性は、

「自分で何とかしたい。」

「人に頼るのが苦手。」

「教わるのは恥ずかしい。」

「できないと思われたくない。」

という気持ちを持つ人も多いと思います。

特に、仕事では人に指示をする立場だったり、普段から周りに頼られる側だったりすると、自分が教わる側になることに慣れていないという人もいます。

自分だけで遠回りするより、一度プロに見てもらって、自分の課題を知る。

必要な方法を教えてもらう。

その方が、早く結果が出ます。

もちろん、合わないトレーナーもいる

ここは正直に言うと、私も、

「この人にはもうお願いしないかな。」

と思ったパーソナルトレーナーはいました。

知識があるかどうかだけではなく、

話しやすさ。

説明の仕方。

距離感。

考え方。

トレーニングの進め方。

誠実さ。

人と人なので、相性はあります。

だからこそ、最初から長期で契約を決める必要はないと思っています。

まず体験を受ける。

話してみる。

実際にトレーニングしてみる。

その上で、この人なら任せられそうと思えば続ければいい。

合わなければ、無理に通う必要はありません。

まず体験でこの人なら任せられるかを見ればいい

パーソナルに興味はあるけど不安がある。

そんな人ほど、まず体験を使ってみてほしいです。

体験トレーニングは、トレーナーを見極める場です。

話しやすいか？

質問しやすいか？

説明は分かりやすいか？

こちらの話を聞いてくれるか？

モチベーションを上げてくれるか？

身体のことをきちんと見てくれるか？

この人となら続けられそうと思えるか？

気になるところを確認しましょう。

男性ほど、一度教わってみてほしい

私自身、今でもパーソナルトレーニングを受けに行っています。

そして今は、行ってよかったとしか思っていません。

もし、

「パーソナルはちょっと恥ずかしい。」

「自分でできるしな。」

「できないと思われたくない。」

と思っている男性がいたら、まず一度だけ体験してみてください。

その上で、やっぱり自分でやるでもいいと思います。

一度見てもらうだけでも、自分の身体やトレーニングについて気づくことはあります。

教わることは、負けではありません。

できる・できないではなく、早く前に進むために誰かの力を借りる。

それも一つの方法です。

Acegymは完全個室のマンツーマン空間なので、人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。

「できないところを見られたくない。」

「周りに人がいると恥ずかしい。」

そんな方こそ、この環境は合うと思います。

まずは体験で、自分に合う場所かどうか確かめてみてください。