会員様からの声

会員様からの嬉しいご報告♪

投稿日:2022年11月5日 更新日:

久留米市のパーソナルジムAcegymです!

 

先日、不妊治療をされていた会員様から妊娠のご報告をいただきました。

会員様からは、

「トレーニング習慣と食事・栄養を改善することで、精子の質が良くなったことが今回の結果につながったと思う!」

と言っていただけました。

開業当初から通っていただいている男性会員様です。

 

会員様にはそう言っていただきましたが、ジムでのトレーニングや食事・栄養の改善が良い結果につながったかはわかりません。

・定期的な運動

・食事や栄養の改善

・休養、特にしっかり睡眠をとること

健康な体づくりのための良い習慣が、検査の数値改善につながったのかも。

ジムでの取り組みが結果につながったかはわかりませんが、少しでもその要因になってたのであれば嬉しく思います。

 

体を変えたり、不調を改善するには、

”運動・栄養・休養”

この3つが不可欠です。

どれか1つが欠けたり、ひとつだけに取り組んでも効果は低くなってしまいます。

この3つ全て大切です。

 

定期的に運動し、栄養バランスよく食事をし、たっぷり睡眠をとる。

良い生活習慣で体の不調に悩まされない健康な体を手に入れましょう♪

 

 

記事を書いた人

【記事を書いた人】

平塚 昭人

国家資格保有者、NASM-GFS(ゴルフスペシャリスト)

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