久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！ 「腹筋＝シックスパック」だと思っていませんか？ 仰向けで身体を起こすクランチやシットアップ。 お腹を引き締めたい方の多くが一度はやったことがあるかもしれません。 で … 続きを読む 見た目より大切なのは“使える腹筋”｜本当に必要な腹筋トレとは？