整える × 鍛える。 かっこよく、美しく動けるカラダを手に入れる。
Acegym（エースジム）は、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合した完全個室ジムです。
ダイエット・姿勢改善・不調改善・体力アップ・スポーツパフォーマンスアップまで。
あなたの目的や体の状態に合わせた、オーダーメイドのトレーニングをご提供します。
「整える×鍛える」で得られる3つの変化
1. 体の不調が整う
姿勢改善・肩こり・腰痛・疲労感など、諦めていた不調にアプローチします。
☑ 寝ても疲れが取れない
☑ 肩こりがつらい
☑ 腰が張っている
☑ いつも体がだるい
そんな体の不調は、筋肉のアンバランスや間違った体の使い方が原因であることが多くあります。
Acegymでは、ピラティスマシンを使って正しい姿勢や本来の可動域を取り戻し、その上で筋トレによって必要な筋力を身につけていきます。
単に鍛えるだけでなく、整えて鍛えることで、日常の動きが軽くなり、痛みや疲労の少ない体へと変わっていきます。
もちろん見た目も引き締まった、カッコよく美しい体へ！
2. スポーツパフォーマンスが向上する
ゴルフやランニングなど、スポーツの動作をスムーズに。
☑動作に無駄な力が入ってしまう
☑軸がブレる
☑可動域が狭い
そんな悩みを抱えている方にも、このアプローチは非常に効果的です。
ピラティスで深層筋（インナーマッスル）を活性化させ、左右のバランスと体幹の安定性を高めます。
その土台の上で筋トレを行い、競技や動きに必要な出力を高めていきます。
例えばゴルフでは、体幹の安定・股関節の可動域・スイング時の軸の安定に大きな違いが生まれます。
体が正しく使えるようになることで、パフォーマンスが上がるだけでなく、ケガの予防にもつながります。
3. 引き締め・ボディメイクが叶う
見た目も、内側も美しく。
ただ痩せるのではなく、引き締めながら鍛える。
Acegymでは、そんな美しく動けるカラダづくりを目指します。
姿勢や筋肉のバランスを整えることで呼吸が深まり、代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすい体へ。
ピラティスで深層筋を活性化し、トレーニングで引き締まったラインをつくっていきます。
ガマンや追い込むだけではなく、体に合った正しい方法を、無理なく続けること。
だからこそリバウンドしにくく、自然と前向きな習慣が身につきます。
Acegymはこんな方に選ばれています
Acegymには、年齢や性別を問わず、さまざまな目的を持った方が通われています。
☑ 運動が苦手・未経験で何から始めればいいかわからない方
☑ 出産後や更年期など、女性特有の体調の変化に悩んでいる方
☑ 仕事や育児の疲れで心身のバランスを崩している方
☑ 今は元気だけど、10年後も好きなことを楽しめる体でいたい方
☑ かつてはジムに挫折したけど、もう一度ちゃんと向き合いたい方
Acegymでは誰かに合わせるのではなく、あなたの身体・あなたのペースに合わせた方法で、目標の自分をつくるサポートをしていきます。
お客様の声｜Acegymに通って起きた変化
「1年で-30kg！別人のように体が軽く、健康になりました」 （50代 男性 / ダイエット・健康維持目的）
健康診断の結果が悪く、一念発起して入会しました。筋トレ経験ゼロからのスタートでしたが、トレーナーの丁寧な指導のおかげで無理なく続けられ、1年で30kgの減量に成功。体重が落ちただけでなく、肩こりなどの不調も消え、毎日の生活が本当に楽になりました。
「ひとりじゃない安心感。1年で16kgの減量に成功！」 （20代 女性 / ダイエット・ボディメイク目的）
パーソナルジムは敷居が高いと思っていましたが、完全個室の安心感と、ちょっとした疑問にも真摯に向き合ってくれるトレーナーのおかげで、1年で16kg痩せることができました。筋トレのやり方はもちろん、食事の摂り方から便秘などの悩みまで、身体づくり全体をサポートしてもらえるのが心強いです。
トレーナー紹介｜あなた専属のパートナー
平塚 昭人（ひらつか あきひと）
私が目指しているのは、つらさを我慢する場所ではなく、筋トレを通して心と体がスッキリする・楽しい場所です。
【過去の失敗から学んだ、正しい努力の重要性】
以前の私は、ダイエットで次のような失敗を経験しました。
・体重だけを追ってガリガリに痩せた
・我慢ばかりの食事制限で疲れ、心身ともにしんどくなった
・頑張っても成果が出ず、モチベーションが続かなかった
これらを経て、努力や我慢だけでは十分ではなく、正しい知識と適切なアプローチこそが成果を分けるのだと痛感しました。
【専門知識と指導経験】
・柔道整復師（国家資格）として身体の仕組みを深く理解
・ピラティス資格（マット・リフォーマー・タワー・チェア）
・NASM-CPT（パーソナルトレーナー資格）／ NASM-GFS（ゴルフフィットネススペシャリスト）取得
・指導実績：9年間／10,000回以上の指導経験
【Acegymが目指すトレーニング】
辛さだけに耐えるのではなく、きついながらも楽しみながら成果を感じられること。
達成できる未来を一緒に描き、努力の過程で自己肯定感が育つような体験を大切にしています。
（余談ですが、食べることや飲むこと（クラフトビールやハイボール）、読書、映画・アニメ鑑賞、スポーツ観戦も大好きです。トレーニングの合間に、ぜひ色々なお話をしましょう！）
よくあるご質問
Q：どれくらいで成果を実感できますか？
A：個人差はありますが、1回目のトレーニングで身体の動きの軽さや姿勢の安定を感じる方が多いです。体力や持久力の向上は4〜8週間、見た目の変化（ボディラインなど）は2〜3か月で実感されることが多いです。
Q：週に何回通えばいいですか？
A：理想は週2回以上ですが、少なくとも週1回を継続することで効果を感じやすくなります。ご自身の生活リズムに合わせてプランを調整します。
Q：どんな目的で通えますか？
A：ダイエット、ボディメイク、健康維持、不調改善はもちろん、ゴルフやランニングなどのスポーツパフォーマンス向上など、幅広い目的の方にご利用いただいています。
Q：食事指導はありますか？
A：はい。体の変化を促すために栄養バランスを重視したアドバイスを行い、オンラインでのサポートも提供しています。極端な糖質制限ではなく、持続可能な食事習慣を目指します。
Q：運動経験がなくても大丈夫ですか？初心者でもピラティスはできますか？
A：もちろんです。むしろ初心者や身体に不安のある方こそ、安全に動けるピラティスはおすすめです。正しいフォームや使い方から、無理のない負荷で丁寧にお伝えします。
Q：ピラティスとパーソナルトレーニングの違いは？
A：ピラティスは整える（インナーマッスル・姿勢・柔軟性）、パーソナルは鍛える（筋力・引き締め）に特化しています。Acegymでは、この2つを組み合わせて根本から身体を変えていきます。
Q：子ども連れでも通えますか？
A：託児設備はありませんが、お子さまの年齢や状況によりご相談可能です。事前にご連絡ください。
Q：どんな服装・準備が必要ですか？
A：動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。トレーニング用に室内シューズ、ピラティス用に靴下（または裸足）をご用意いただくとスムーズです。更衣室・荷物置き場も完備しています。
Q：駐車場・支払い方法について教えてください。
A：建物裏手に無料駐車場がございます。お支払いは現金またはPayPay等のキャッシュレス決済に対応しており、コースによっては分割払いも可能です。
施設情報・アクセス
Acegym（エースジム）
【所在地】
〒830-0062 福岡県久留米市荒木町白口11-1 OYビル2階C号
【駐車場】建物裏に無料駐車場あり（駐輪場も利用可能）
【営業時間】平日：8:00〜21:30 ／ 土日：8:00〜18:00
【定休日】不定休（基本は木曜休み）
【設備】
・マシンピラティス完備（リフォーマー／チェア／タワー等）
・パーソナルトレーニング用器具一式（パワーラック・スミスマシンなど）
・更衣スペース／荷物置き場・靴置き場あり（※シャワー設備はございません）
まずは体験トレーニングへ！【キャンペーン実施中】
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「続けられるか不安…。」
そんな方は、まずは60分の体験トレーニングで、Acegymの雰囲気やサポートを体感してください。
その一歩が、未来の自分につながる第一歩です！
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【初回限定】体験トレーニング（60分） 通常 6,600円 → 【今だけ】3,300円（税込）
※パーソナルセッション＋カウンセリング付き
【体験当日ご入会特典】
入会金 33,000円 → 無料！ （※キャンペーンは予告なく終了する場合がございます）
ご予約・お問い合わせは、公式LINEから24時間受け付けております。
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