現在Acegymには、男性・女性ともに5:5の割合でご来店いただいています！
ですが、正直なところ…
以前は女性9.5：男性0.5の割合だったこともありました。
男性が少なかった理由として、
「筋トレなんか自分でできる！」という思い
「教わるのがなんだか恥ずかしい…」
そんな男性特有のプライドが邪魔していたのかもしれません。
自分でやればできる？でも本当に…？
「ネットで調べればわかるし」
「できないって思われたら恥ずかしい」
「力が弱いって思われたら嫌だな」
――実は、僕自身もそんなふうに感じていました。
でも今なら言えます。
「恥ずかしがらずに、さっさとパーソナルトレーニング受けろ！」
自己流ダイエットで、3ヶ月でマイナス11キロ。
ガリガリに痩せてしまった過去の自分に、本気でそう言ってやりたい(笑)
Acegymは“かっこいいおじさん”を育てるジムです！
Acegymは、自分自身も含め、**「かっこいいおじさんになりたい！」**という想いを持つ男性を応援しています。
目指すのはこんな姿――
洋服の上からでも鍛えているのがわかる体
背筋がピンと伸びた美しい姿勢
走れる・飛ばせる「動けるカラダ」
颯爽とした歩き姿
健康的でイキイキとした顔色
男性会員様の変化と筋トレの効果
筋トレで手に入るもの――
厚い胸板
たくましい肩幅
プリっと上がったお尻
太くて力強い腕
筋肉は20歳を過ぎると、年0.5〜0.7%ずつ減少。
50歳以降は、なんと年1%以上減るとも言われています。
つまり、筋トレをしない＝筋肉がどんどん減っていくということ。
さらに、筋トレをせずにダイエットだけしてしまうと…
筋肉も一緒に減る
引き締まらず、やつれた印象に
胸板が薄く、肩幅が狭い華奢な体に
そんな結果になりかねません。
男性会員様のビフォーアフター紹介！
実際にAcegymに通われている男性会員様の変化をご紹介します！
・100キロになってしまったからとトレーニングスタート！
トレーニングと食事管理を継続したことで、
✅ 胸板が厚くなり、男らしいシルエットに！
✅ 姿勢が良くなり、立ち姿が凛々しく！
✅1年で 30キロ以上のダイエットに成功
筋トレを通して、見た目だけでなく、日常生活でも自信にあふれた姿に変わっていきました！
筋トレのメリットは体型だけじゃない！
姿勢が良くなる
肩こり・腰痛が改善
運動会で子どもと全力疾走できる
ゴルフの飛距離アップ
野球やスポーツ後の疲労感が激減
「ダイエットのため」だけじゃない！
健康でアクティブな身体を手に入れられるのが、筋トレの最大の魅力です！
成功への近道はプロに学ぶこと
「調べればできる」は半分正解、でも半分は危険です。
何ができていないのか？
何が自分に合っているのか？
どこを直せばいいのか？
自分ではわからないことだらけ。
結果が出ないまま時間だけが過ぎる。
ダイエットに失敗してガリガリになる。
最悪、心の健康まで損なうかもしれません。
だからこそ、プロの指導を受けることが一番の近道です。
今も僕はパーソナルトレーニングや勉強会に参加して、自分をアップデートし続けています。
30歳を過ぎたら筋トレを始めよう！
こんな願いがあるなら…
自信を持って温泉やプールに行きたい
腰痛・肩こりと無縁な生活を送りたい
趣味を全力で楽しみたい
運動会でヒーローになりたい
かっこいいおじいちゃんになりたい
食事制限だけではなく、筋トレ＋食事管理が必須です！
まずは一歩踏み出そう！
「自分を変えたい」その気持ち、Acegymが全力でサポートします！
💬 気になる方は、まずはお気軽にご相談ください！
あなたにぴったりのプランをご提案します。
✅ 自分のペースでじっくりやりたい → 月額コース
✅ 短期間で一気に変わりたい → 短期集中プログラム
＼未来のかっこいい自分に、今ここから出会おう！／
コメント