現在Acegymには、男性・女性ともに5:5の割合でご来店いただいています！
ですが、正直なところ…
以前は女性9.5：男性0.5の割合だったこともありました。
男性が少なかった理由として、
「筋トレなんか自分でできる！」という思い
「教わるのがなんだか恥ずかしい…。」
そんな男性特有のプライドが邪魔していたのかもしれません。
自分でやればできる！でも本当に…？
ネットで調べればわかるし！
できないって思われたら恥ずかしい…。
力が弱いって思われたら嫌だな…。
昔は自分自身もそんなふうに考えていました。
当時の自分に言いたい、
「恥ずかしがらずに、さっさとパーソナルトレーニング受けろ！」
自己流ダイエットで、3ヶ月でマイナス11キロ。
ガリガリに痩せてしまった過去の自分に、本気でそう言ってやりたい(笑)
Acegymはかっこいいおじさんになるジムです！
Acegymは、自分自身も含め、かっこいいおじさんになりたい！という想いを持つ男性を応援しています。
目指すのはこんな姿――
洋服の上からでも鍛えているのがわかる体
背筋がピンと伸びた美しい姿勢
走れる・飛ばせる「動けるカラダ」
颯爽とした歩き姿
健康的でイキイキとした顔色
男性会員様の変化と筋トレの効果
筋トレで手に入るもの――
厚い胸板
たくましい肩幅
プリっと上がったお尻
太くて力強い腕
筋肉は20歳を過ぎると、年0.5〜0.7%ずつ減少。
50歳以降は、なんと年1%以上減るとも言われています。
つまり、筋トレをしない＝筋肉がどんどん減っていくということ。
さらに、筋トレをせずにダイエットだけしてしまうと…
筋肉も一緒に減る
引き締まらず、やつれた印象に
胸板が薄く、肩幅が狭い華奢な体に
そんな結果になりかねません。
男性会員様のビフォーアフター紹介！
実際にAcegymに通われている男性会員様の変化をご紹介します！
100キロになってしまったからとトレーニングスタート！
トレーニングと食事管理を継続したことで、
・胸板が厚くなり、男らしいシルエットに！
・姿勢が良くなり、立ち姿が凛々しく！
・1年で 30キロ以上のダイエットに成功
筋トレを通して、見た目だけでなく、日常生活でも自信にあふれた姿に変わっていきました！
筋トレのメリットは体型だけじゃない！
姿勢が良くなる
肩こり・腰痛が改善
運動会で子どもと全力疾走できる
ゴルフの飛距離アップ
野球やスポーツ後の疲労感が激減
ダイエットのためだけじゃない！
健康でアクティブな身体を手に入れられるのが、筋トレの最大の魅力です！
成功への近道はプロに学ぶこと
調べればできるは半分正解、でも半分は危険です。
何ができていないのか？
何が自分に合っているのか？
どこを直せばいいのか？
自分ではわからないことだらけ。
結果が出ないまま時間だけが過ぎる。
ダイエットに失敗してガリガリになる。
最悪、心の健康まで損なうかもしれません。
だからこそ、プロの指導を受けることが一番の近道です。
今も自分自身、パーソナルトレーニングを受けたり、勉強会に参加して、自分をアップデートし続けています。
30歳を過ぎたら筋トレを始めよう！
こんな願いがあるなら…
自信を持って温泉やプールに行きたい
腰痛・肩こりと無縁な生活を送りたい
趣味を全力で楽しみたい
運動会でヒーローになりたい
かっこいいおじいちゃんになりたい
食事制限だけではなく、筋トレ＋食事管理が必須です！
まずは一歩踏み出そう！
自分を変えたいその気持ち、Acegymが全力でサポートします！
気になる方は、まずはお気軽にご相談ください！
あなたにぴったりのプランをご提案します。
・自分のペースでじっくりやりたい → 月額コース
・短期間で一気に変わりたい → 短期集中プログラム
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