① はじめに｜Acegymってどんな場所？
こんにちは、久留米市荒木町にある完全個室のパーソナルトレーニングジム「Acegym（エースジム）」です。
パーソナルジムと聞くと──
「意識の高い人が通う場所」
「本気で痩せたい人しか行けないのかな…」
「自分なんかが行っても浮いてしまいそう」
そんなふうに、少しハードルを感じてしまう方も多いかもしれません。
でも、Acegymに来られる方の多くは、
「運動が苦手だった方」
「ジムに通うのが初めての方」
「身体の不調をなんとかしたい方」
です。
– 肩こりや腰痛で悩んでいる
– 姿勢を良くしてスッキリしたい
– 何をしたらいいかわからないけど身体を変えたい
– ゴルフがうまくなりたいけど、身体の使い方に不安がある
– 筋トレは苦手だけど、しなやかに動ける身体を目指したい
そんな方たちが、安心してスタートできる場所がAcegymです。
Acegymは、完全個室＆マンツーマン指導。
周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに取り組むことができます。
トレーナーは柔道整復師（国家資格）・パーソナルトレーナー・ゴルフトレーナーのトリプル資格保持者。
さらに、身体の内側から整える「ピラティス」も取り入れたアプローチで、あなたの姿勢・不調・体幹のクセまでしっかりサポートします。
「鍛える」だけじゃなく、「整える」「動ける」身体づくり。
Acegymは、“運動が得意じゃない方こそ通いやすい”パーソナルジムです。
② 他のジムと何が違うの？
Acegymの大きな特徴は、「ただの筋トレ指導」では終わらないことです。
もちろん筋力アップやダイエットは大切。
でもAcegymでは、それよりもまず“身体の土台”を整えることを大事にしています。
そのためのアプローチとして、Acegymでは筋力トレーニングとあわせて、ピラティスも導入。※マシンの導入は７月予定です。
身体の深層にある筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、姿勢・呼吸・動きの質を高めていきます。
ピラティスは、筋トレが苦手な方や運動初心者の方にも無理なく取り組めるメソッド。
「まずは身体を整えたい」「きつすぎない運動から始めたい」という方にぴったりです。
そしてAcegymは完全個室・完全予約制。
– 周囲を気にせずトレーニングに集中したい
– 人目が気になってなかなかジムに通えない
– そもそも器具の使い方やフォームに自信がない
そんな方も、安心して自分のペースで続けられる環境です。
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③ どんな人に来てほしい？
Acegymには、「自分の身体に向き合いたい」と思ったすべての方に来ていただきたいと思っています。
これまでに通ってくださった方の中には、
– 仕事や家事で運動の時間がなかったけど、体調を整えたいという方
-肩こりや腰痛など、長年の不調を少しでも楽にしたいという方
– 若々しい姿勢を取り戻したい、将来寝たきりになりたくないという方
– 体力をつけて、旅行や趣味をもっと楽しみたいという方
– ゴルフで飛距離を伸ばしたい、スコアアップを目指しているという方
年齢も目的もさまざま。
でも共通しているのは、
「身体をちゃんと変えたい」
「健康を大切にしたい」という想いです。
Acegymは、
「運動が苦手」
「今の身体に自信がない」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな方にこそ来てほしい、“寄り添い型”のジムです。
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④ 提供しているサポート内容
Acegymでは、「筋トレだけ」では終わらない、根本から身体を整えるサポートを行っています。
あなたの目標に合わせて、柔道整復師（国家資格）・パーソナルトレーナー・ゴルフトレーナーのトリプル資格を持つトレーナーが、オーダーメイドのプランをご提案。
● 姿勢改善・不調改善
● ダイエット・ボディメイク
● ゴルフパフォーマンスアップ
● 運動不足・健康維持
● 食事・栄養アドバイス
● ピラティスで体幹と動きを整えるサポート
「鍛える」と「整える」、その両方を大切にしています。
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⑤ Acegymの想い｜“根本から身体を変える”ということ
Acegymが大切にしているのは、「ただ痩せる」「ただ鍛える」ではなく、“身体の根本を整える”ことです。
土台から整えることで、リバウンドせず、年齢を重ねても動ける身体へと変わっていく。
そのプロセスを、Acegymは何よりも大切にしています。
そしてAcegymでは、ピラティスを新たに導入。※７月に導入予定です。
筋トレが苦手な方でも取り組みやすく、姿勢や呼吸、しなやかな動きを整える“内側からのアプローチ”として活用しています。
「変わりたいけど、何をしたらいいかわからない」
そんなあなたの気持ちに寄り添いながら、Acegymはこれからも“続けられる健康”をサポートし続けます。
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