こんにちは！
久留米市にある完全プライベートなパーソナルトレーニングジム「Acegym」です。
Acegymでは、ダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングだけでなく、**”人生を豊かにする”**ことを目標にサポートしています。
実際に、会員様からはダイエット・見た目の変化だけでなく、
腰痛や肩こりなど身体の不調が減った
健康診断の結果が良くなった
ゴルフのスコアが安定するようになった
ランニングをしても膝が痛くならなくなった
元気になって趣味を数十年ぶりに再開できた
一日中出かけても疲れにくくなった
といった嬉しいお声もたくさんいただいています。
ただ痩せるだけじゃない。
Acegymは、”心も体も健康にする”ジムです！
Acegymが目指すもの
Acegymの目標は、単なるダイエット成功ではありません。
ダイエットやボディメイクを通して、「人生そのものを豊かにする」ことを目指しています。
以前、あるプロ野球選手がこんな言葉を言っていました。
「心・技・体という言葉があるが、その順番ではなく、体・技・心だと思う。
強い体があるから練習ができ、自信がつき、心が強くなる。」
この言葉に、私たちはとても共感しています。
腰痛や肩こりに悩まされていたり、頻繁に頭痛があったり、疲れが取れず動くのが億劫…。
そんな体の状態では、せっかくの休日も思いきり楽しめませんよね。
健康な体があってこそ、
遊園地に行って思い切り遊べる
ショッピングでワクワクできる
レストランでの食事が心から美味しいと感じられる
のです。
身体の状態は、心に大きな影響を与えます。
だからこそ、Acegymはまず「強く健康な体作り」にフォーカスしているのです。
筋トレの素晴らしい効果
筋トレを続けると、身体にはたくさんの良い変化が起こります。
血流が良くなり、代謝が上がる
姿勢が整う
正しい身体の使い方が身につく
運動によるストレス発散で心がスッキリする
生活習慣病など様々な病気のリスクを下げられる
さらに、Acegymではトレーニングだけでなく、食事や休養といった生活習慣全体を整えるアドバイスもしています。
だからこそ、「ダイエットのその先」、痛みや不調に悩まされない健康な身体を手に入れることができるのです！
成長が見えるから自信になる！
筋トレには、目に見える成長があります。
体重が減った
ウエストサイズがダウンした
バーベルやダンベルの重さが増えた
筋肉がついて腕や脚が引き締まった
これらはすべて、過去の自分との比較です。
他人と比べる必要はありません。
トレーニングは正直きつい瞬間もあります。
でも、その「きつさ」を乗り越えた先にある達成感は、何物にも代えがたいものです。
「頑張った自分」を誇れるようになる。
それは、仕事やプライベートにも良い影響を与えてくれます！
食事・栄養面もサポート！
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、トレーニングだけでなく、食事・栄養の改善も欠かせません。
「好きなものを好きなだけ食べて痩せる」はやっぱり難しいもの。
でも、食事を整えることで、
体の内側から健康になる
肌や髪がきれいになる
エネルギーに満ちた毎日が送れる
といったメリットも得られます。
また、たまには「チートデイ」を設けて好きなものを楽しむ日も。
普段から食事に意識を向けているからこそ、チートデイがとっても特別で楽しい日になります♪
何も考えず食べていた頃には味わえなかった**”特別な喜び”**を、きっと感じられるはずです。
まとめ：筋トレで人生が豊かになる！
強い身体を手に入れることで、自信がつき、心も強くなる。
日々の生活の質が上がり、毎日がもっと楽しくなる。
そして、食事という「当たり前のこと」が特別な幸せに変わる。
これって、とても素晴らしいことだと思いませんか？
Acegymは、ダイエット・筋トレ・食事改善を通して、あなたの人生を豊かにするお手伝いをします！
こんな方に筋トレはぴったりです！
☑ 新しく何かを始めたいけど思いつかない
☑ 自分に自信をつけたい
☑ 何歳からでも始められる趣味を見つけたい
☑ 健康になりたい
☑ 熱中できる趣味を探している
まずは一歩踏み出してみませんか？
Acegymが全力でサポートします！
体験トレーニング受付中！お気軽にお申し込みください。
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