こんにちは。久留米市にあるパーソナルジムAcegym（エースジム）です。
無料の知識とパーソナルトレーニングの「本当の違い」
近年、YouTubeやSNSなどを通じて、運動やダイエットに関する情報は簡単に手に入るようになりました。
中にはそれらの情報だけで身体を変えることができる方も、たしかにいらっしゃいます。
しかし、現実には「情報がある」＝「変われる」わけではありません。
今回は、無料で手に入る情報と、パーソナルトレーニングの違いについて、私の考えをお伝えします。
無料の情報は“知識の提供”
YouTubeやSNSにある運動動画や食事法は、誰でもすぐに真似することができます。
非常に便利で始めやすい一方で、以下のような課題もあります。
情報が多すぎて、どれが正解かわからない
自分の身体や目標に合っているか判断できない
正しいフォームになっているかわからない
効果が出る前に不安になり、途中でやめてしまう
つまり、情報を「知る」ことと「実行できる」ことはまったく別物なのです。
無料の情報はあくまで「一般論」。
その中に自分に合うヒントはあるかもしれませんが、「あなたのための答え」があるとは限りません。
有料のトレーニングは“変化の仕組み”
一方で、パーソナルトレーニングはただの知識提供ではありません。
「変わるための仕組み」そのものです。
Acegymでは、次のようなサポートを通して、結果へ導いています。
あなたの目標・身体の状態・生活リズムに合わせた個別プランの作成
無理なく継続できる運動ペースと内容の調整
毎回のフォームチェックと細かな修正
「このままでいい」という安心感と伴走サポート
さらに心理的な効果も大きく、
「予約しているから行く」
「トレーナーが見てくれているから頑張れる」
「お金をかけているから本気になれる」
といった“行動を継続する理由”が自然と生まれます。
やる気に頼らず、自然と続けられる環境。
これこそがパーソナルトレーニングの最大の価値かもしれません。
知っているだけでは変われない
「やり方は知っているのに、できない」
「頑張ったけど、うまくいかなかった」
そう悩む方は少なくありません。
でも、それは意志が弱いわけでも、努力が足りないわけでもありません。
むしろ、今の時代は情報が多すぎることで、
選択肢が増えすぎて迷ってしまう
自分に合わない方法を選んでしまう
小さな失敗で不安になり、やめてしまう
という「落とし穴」が多く存在します。
そんなとき必要なのは、“一緒に走ってくれる存在”と“自分に合った道を教えてくれる存在”です。
それが、私たちパーソナルトレーナーの役割だと考えています。
最短距離で変わりたい方へ
Acegymでは、体質・生活習慣・性格・仕事スタイルなど、すべてを考慮して「その人に合った」方法を一緒に見つけていきます。
強制的な食事制限や過度な追い込みではなく、無理なく・安心して続けられるプランをご提案しています。
もしあなたが、
「何をしていいか分からない」
「頑張っているのに変われない」
と感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。
最短距離で理想の身体を目指すには、「自分に合った方法を知ること」から始めるのが一番の近道です。
体験トレーニングキャンペーン実施中
ただいまAcegymでは、体験＆新規入会キャンペーンを実施中です。
体験トレーニング：通常6,600円 → 今だけ3,300円（税込）
新規入会特典：入会金無料
まずはお気軽にLINEからご予約・ご相談ください。
一緒に、あなたの“変わる力”を引き出しましょう。
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