美容室のように、ジムに通う時代をつくりたい
久留米市の完全予約制プライベートジム、Acegym（エースジム）です。
Acegymが目指しているのは、
「ジム＝ダイエットのため」ではなく、“ジム＝自分を整える日常のひとつ”として通える場所になること。
美容室やネイルに行くように、「今日も体と心を整えに行こう！」
そう思ってもらえるようなジムをつくりたいと考えています。
ジムに通うのが「恥ずかしい」と感じるのは、もう終わりにしませんか？
「ジムに通ってる」と言うのが、なぜか気が引ける。
そんなふうに感じたことはありませんか？
ネイルや美容室は堂々と言えるのに、
ジムは「必死で痩せようとしてると思われそう」
そんなイメージに、ブレーキをかけられてしまうことがあります。
でも、Acegymではこう考えています。
筋トレは、体と心を整えるための“セルフケア”。
誰かに見せるためではなく、「自分自身が気持ちよく生きるため」に通う場所であってほしい。
それがAcegymの想いです。
「痩せたからキレイ」ではなく、「自信があるからキレイ」
Acegymでは、「◯ヶ月で◯kg減」といった数字だけをゴールにしていません。
大切にしているのは、変わっていく“過程”の中で生まれる自信です。
甘い飲み物をやめられた
ジャンクフードが減った
筋トレが週2回続いている
食事や睡眠に意識が向くようになった
この“続けられた自分”への誇りこそが、見た目以上にキレイをつくるエッセンスだと、Acegymは信じています。
短期集中＝変化のきっかけ。習慣づくりのはじまりに
「短期集中コース」と聞くと、「とにかく早く痩せる！」という印象を持たれるかもしれません。
ですが、Acegymの短期集中は、生活習慣そのものを見直すきっかけとして設けています。
おすすめしているのは、「マクロ管理法」と呼ばれる栄養バランス重視の食事方法。
糖質を極端に制限することなく、三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）のバランスを整える考え方です。
「運動や食事を学び、自分を整える力を育てていく」
そのプロセスこそが、Acegymが目指す“習慣のデザイン”です。
体重よりも、「変われた自分」を褒めよう
体重は日によって変動し、思い通りにならないこともあります。
同じ食事をしているのに増えたり、「今日は絶対減ってる！」と思ったのに変化がなかったり。
でも、Acegymでは数字よりも、
続けられたこと
意識が変わったこと
行動に変化が出てきたこと
に価値を置いています。
カフェラテをお茶に変えた
2日連続で筋トレに来られた
夜に食べすぎなくなった
その“小さな積み重ね”を、Acegymは見逃しません。
キツいだけのジムは、続かない
Acegymは「怖いトレーナーに追い込まれるジム」ではありません。
大切にしているのは、“また来たい”と思えること。
トレーニング後に感じるスッキリ感や、
「私、ちゃんとやれてるな」という前向きな気持ち。
筋トレには、幸福ホルモン（エンドルフィンやセロトニン）を増やす効果があると言われています。
心が落ちているときこそ、Acegymがあなたのリズムを整える場所になれたら嬉しいです。
何歳からでも変われる。今が“自分を整える”タイミング
Acegymには、30代〜50代の方を中心に、以下のような思いを持つ方が通われています。
無理なダイエットではなく、健康的に整えたい
体型をキープしながら、美味しいものも楽しみたい
忙しい毎日でも、自分を後回しにしたくない
年齢を理由にあきらめるのではなく、“今だからこそ”はじめる価値がある。
Acegymは、そんなタイミングを後押しします。
まとめ｜Acegymで「ちょっと自信が持てる私」に出会う
Acegymは、体重や数字に縛られず、心と体を整えていく場所です。
誰かと比べるのではなく、昨日の自分と、静かに前向きに向き合う。
「今日、ジムに来れた自分、ちょっといいかも」
そんな風に思える時間を、Acegymは大切にしています。
【関連記事】
今だけ！体験トレーニングキャンペーン実施中
通常6,600円 → 今だけ3,300円（税込）
Acegymの雰囲気をまずは体験してみませんか？
無理な勧誘は一切ありません。お気軽にお越しください！
コメント