久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！
突然ですが、あなたがダイエットやボディメイクを始める理由は何ですか？
薄着の季節を楽しみたい
自分にもっと自信を持ちたい
健康診断の数値を改善したい
いつまでも元気で動ける体でいたい
理由は人それぞれですが、どれも素敵な目標です。
私自身も、
「会員さんの見本となる身体でいたい」
「年齢を重ねても健康でいたい」
といった思いからボディメイクに取り組んでいます。
そんな中で、もうひとつ大事にしている理由があります。
それは──
**「人生に“特別な日”を増やしたい」**ということです。
■ “特別な日”ってどんな日？
私にとっての“特別な日”とは、たとえばこんな日です。
① 好きなものを、栄養バランスを気にせず思いっきり食べられる日
② お酒を気兼ねなく楽しめる日
「え、それだけ？」と思われるかもしれませんが、ダイエットやボディメイクに本気で取り組んでいると、これが本当に特別になるんです。
■ 空腹がスパイスになる
ダイエット中は、カロリーや栄養バランスに気を配った食事が基本になります。
その分、1食1食を「丁寧に食べる」ようになり、自然と食事を大切に感じるようになります。
そして、定期的に設定する“チートデイ”や“リフレッシュデイ”には、前の日からワクワクして眠れないほど楽しみになります（笑）
朝から気分が上がる。
何を食べようか考えるのが楽しい。
いざ食べる瞬間は、五感をフル活用して味わう。
こんな感覚、普段何気なく食事をしていたときには味わえなかったものです。
■ 我慢ではなく「整える」ためのダイエット
多くの方が「ダイエット＝我慢」というイメージを持っています。
でも、実は逆で、ダイエットは“何気ない日常をもっと楽しむための手段”だと思うんです。
ただ痩せるだけじゃない。
ただ筋肉をつけるだけじゃない。
・食べることのありがたみを再認識できる
・気分よく洋服を着こなせる
・お酒も心から楽しめる
・季節やイベントをポジティブに迎えられる
こんなふうに、“普通の日”が“ワクワクする日”に変わっていきます。
■ 特別な日を、もっと増やすために
ダイエットやボディメイクは、「体型を変えること」だけでなく「人生の楽しみ方」を変えてくれます。
Acegymでは、健康的に、そして楽しみながら取り組めるダイエットサポートを行っています。
「我慢ばかりでつらいダイエットしか知らない…」という方にこそ、一度体験していただきたい。
自分の生活の中に「特別な日」が増えていく感覚を、ぜひ味わってください。
あなたの“特別な日”をもっと増やしてみませんか？
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