久留米市の完全予約制パーソナルジム「Acegym（エースジム）」です。
当ジムでは、ダイエットやボディメイク、健康増進を目的としたトレーニング・栄養指導を行っていますが、それだけではありません。
ゴルフのパフォーマンス向上に特化した、トレーニングとコンディショニングも提供しています。
ゴルフにこんな理想、ありませんか？
気持ちよくスイングしてボールを飛ばしたい
周囲が驚くような飛距離を手に入れたい
フルスイングしても腰痛が出ない身体になりたい
引き締まった体を手に入れて、自信を持ちたい
最後はゴルフとは関係ないですが（笑）
どれもゴルフを楽しむうえで大切な要素です。
Acegymでは、これらの理想を実現するために、「スイングスピードの向上」や「飛距離アップ」に特化したプログラムをご用意しています。
トレーナー自身も悩んでいた、過去のゴルフ経験
私自身が初めてゴルフを始めたのは10年以上前。
当時は、仕事の先輩に「付き合いでやってみたら？」と勧められたのがきっかけでした。
特にトレーニングもしておらず、スイングに関する知識も皆無。
正直、当時はゴルフを楽しむ余裕すらなく、ただ仕事の延長線上で付き合いとしてプレーしていました。
野球経験があったため、飛距離にはある程度自信がありましたが、力任せのスイングで正確性はゼロ。
ラウンドや練習の翌日には、ぎっくり腰かと思うほどの痛みで目を覚ましていました。
その仕事を離れたタイミングで、ゴルフとも一度距離を置くことになりました。
ゴルフトレーニングに取り組むようになったきっかけ
Acegymを開業してからは、ダイエットやボディメイク目的の会員様に対して、マンツーマンで指導を行ってきました。
そんな中、ゴルフを趣味とされている会員様からこんなお声をいただくようになりました。
「最近、飛距離が伸びて驚いてます！」
「もっとゴルフに特化したトレーニングをお願いしたい！」
この声をきっかけに、ゴルフトレーニングの必要性を強く感じ、本格的に学び始めました。
専門資格を取得し、身体の使い方やスイングに必要な動作についても理論的に理解を深め、さらに自らも実践を重ねてきました。
実体験から生まれた確かなアプローチ
自分自身の体でも試行錯誤を繰り返し、かつて感じていたゴルフ後の腰痛や疲労感は、今ではほとんどなくなりました。
元々、飛距離は出るほうでしたが、スイングスピードが上がったことで、より安定して遠くに飛ばせるようになったのです。
Acegymでは、このように理論と実践の両面から得たノウハウをもとに、お一人おひとりに合った最適なプログラムを提案しています。
ゴルフのパフォーマンスを上げるために取り組む3つの要素
Acegymのゴルフトレーニングでは、次の3つを柱にしています。
① 正しい身体の使い方を学ぶ
スイング時に必要な関節の可動性や安定性、体幹の連動性を高めることで、パフォーマンス向上とケガ予防を両立します。
② 目的に合わせた筋力トレーニング
筋肉を大きくするだけではなく、「力を出す方向」や「連動性」を重視したトレーニングで、スイング動作に直結する力を高めます。
③ 栄養・休養を含めた生活習慣の見直し
ゴルフは瞬発力・集中力・持久力すべてが求められるスポーツです。食事・睡眠など日常の習慣がパフォーマンスに大きく関わるため、必要に応じて改善アドバイスも行います。
実際にこんな変化が出ています
トレーニングを受けてくださっている会員様からは、こんなお声をいただいています。
「飛距離が明らかに変わった」
「ゴルフ後の体の疲れや痛みが軽くなった」
「スコアが良くなって、ゴルフがさらに楽しくなった」
20代〜70代と、幅広い年代の方にご利用いただいており、それぞれの体の状態や目標に合わせて、無理なく・着実にレベルアップを目指しています。
まずは体験トレーニングからお試しください
ここまで読んでいただきありがとうございます。
まずは、「自分の体にどんなアプローチが必要か」「どんなトレーニングが効果的か」を体験してみませんか？
トレーニング経験がなくても大丈夫
ゴルフが趣味レベルでも問題ありません
無理な勧誘は一切行いません
お一人おひとりに合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。
あなたのゴルフライフが、もっと快適で楽しくなるよう、全力でお手伝いします！
📍Acegym（エースジム）
〒830-0062 福岡県久留米市荒木町白口11-1 OYビル2階C号
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