久留米市のパーソナルトレーニングジム「Acegym」です！
当ジムでは、ゴルフのパフォーマンスアップを目的としたトレーニング指導も行っています。
タイトルにもある通り、ドライバーの飛距離＋30yd、スイングスピード＋5m/sの実現を目指すサポートをしています。
「そんなに変わるの？」と思いましたか？
その鍵は意外とシンプルなところにあります。
ゴルフパフォーマンスアップの第一歩は「ウォーミングアップ」
多くの方が見落としがちですが、**パフォーマンス向上の第一歩は“正しいウォーミングアップ”**なんです。
「そんなことで？」と思うかもしれませんが、実際に効果を実感されている方が多数いらっしゃいます。
ウォーミングアップ不足がパフォーマンスを下げる理由
ラウンドや打ちっぱなしで真剣に練習する人ほど、ウォーミングアップが雑になりがち。
しかしそれが逆効果に…。
こんなこと、思い当たりませんか？
動きが硬くてスムーズにスイングできない
腰や肘を痛めやすい
力み過ぎてフォームが崩れる
これらの原因、多くは身体が本来の可動域で動いていないことにあります。
正しいストレッチとトレーニングが飛距離を変える
動きの悪くなった筋肉や関節を見極め、身体の状態に合わせたストレッチやトレーニングを行うことで、本来のパフォーマンスを発揮できるようになります。
「とにかく練習あるのみ！」と練習ばかり頑張っている方こそ、身体のケアに取り組んでみてください。
正しく動ける身体をつくったうえで、瞬発力・爆発力を高めるトレーニングを行えば、飛距離もスイングスピードもアップしますよ！
ゴルフ上達は“打つ”だけじゃない
ボールを打つ練習だけでは、なかなか成果が出にくいのがゴルフの難しいところ。
だからこそ、
正しいウォーミングアップ
身体のメンテナンス
トレーニングによる基礎力アップ
この3つをセットで取り入れることが、ゴルフ力を引き上げる近道です！
「飛ばしたい！」を一緒に叶えましょう！
Acegymでは、ゴルフパフォーマンスアップを目指す方のためのトレーニングも行っています。
「本気で飛距離を伸ばしたい」方、まずは体験からお気軽にどうぞ！
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